Among the many chiropractic methods, the Thompson Technique stands out as an innovative approach designed to adjust the body safely and precisely. Back in the 1950s and 60s, the Diversified Technique was the most common chiropractic method. It involves quick manual adjustments where the practitioner uses their hands to move the joints—what most people imagine when they think of “classic chiropractic.” While effective, this method requires a certain amount of force and speed,

カイロプラクティックにはいくつかの代表的なテクニックがありますが、その中でもトムソンテクニック（Thompson Technique）は、「安全で、正確に」身体を整えるために生まれた革新的な方法です。 1950〜60年代、カイロプラクティックの主流はディバーシファイドテクニック（Diversified Technique）でした。これは、施術者が手で関節をすばやく動かすことで矯正する手技です。効果的ではありますが、ある程度の力やスピードが必要なため、患者さんの体格や状態によっては負担がかかることもありました。 そんな中で、アメリカのカイロプラクター Dr. Clay Thompson  は「もっと少ない力で、正確に矯正できる方法」を求めて、 独自に“ドロップテーブル”という施術台を開発しました。 このテーブルの一部が矯正の瞬間に「ストン」とわずかに落ちることで、重力とテーブルのスピードを利用して、軽い力でもしっかりと関節を動かせるようになったのです。こうして誕生したのが「トムソンテクニック」です。 一般的にカイロプラクティックと聞いてイメージされ

The Relationship Between Chiropractic and Cerebrospinal Fluid (CSF) In chiropractic care, the primary goal is to restore balance within the nervous system and optimize the overall function of the body. Among the many elements that influence this balance, one of the most important is the cerebrospinal fluid (CSF). What Is Cerebrospinal Fluid? Cerebrospinal fluid is a clear, colorless liquid that fills the subarachnoid space surrounding the brain and spinal cord. It serves seve

カイロプラクティックと脳脊髄液（CSF）の関係 カイロプラクティックでは、神経系のバランスと体全体の機能を最適化することを目的としています。その中でも注目すべき要素のひとつが、脳脊髄液（CSF：Cerebrospinal Fluid）です。 -脳脊髄液とは 脳脊髄液は、脳と脊髄を包む「くも膜下腔」という空間を満たしている無色透明の液体です。主な役割は以下の通りです。 ・衝撃吸収： 外部からの衝撃をやわらげ、脳や脊髄を保護する。 ・循環と代謝： 脳や中枢神経に栄養を運び、老廃物を排出する。 ・圧の調整： 頭蓋内圧（intracranial pressure）を安定させる。 このCSFは、脳の「脈絡叢（みゃくらくそう）」で生成され、頭蓋から脊髄を通り、仙骨（骨盤の中央にある大きな骨）まで循環しています。そしてまた頭蓋に戻るという、閉鎖的な循環システムを形成しています。 -クラニオセイクラルリズム（頭蓋仙骨リズム）とは 脳脊髄液は、一定のリズムでわずかに増減しながら流れています。これは「クラニオセイクラルリズム（Craniosacral...

As a practitioner, I often feel that chiropractic care is still not fully understood by many people. Through this blog and social media, I hope to provide clear information so more people can feel comfortable and confident receiving care. Many people think chiropractic means “cracking bones.” However, the true purpose of chiropractic is not to force bones into place, but to support the nervous system so the body can heal and regulate itself naturally. Rather than simply movin

日頃、施術をしていて感じることがあります。 それは、多くの方がまだ「カイロプラクティック」を正しく理解されていないということです。 このブログやSNSを通じて、少しでも理解が深まり、安心して施術を受けていただけるよう、情報を発信していきたいと思います。 「カイロプラクティック＝骨をボキッと動かすもの」 そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。 しかし、カイロプラクティックの本質は、骨を無理に動かすことではありません。 神経の働きを整え、身体が自ら回復できる環境を作ることです。 つまり、骨を動かすだけでなく、身体本来の治癒力を引き出し、サポートするケアです。 脳と脊髄は、身体のコントロールセンター（中枢神経）です。 これを満たし、保護し、栄養を運ぶのが 脳脊髄液（CSF）です。 このCSFの流れがスムーズであることは、神経系の健康や全身のバランスにとても重要です。 ― アジャストメントとは ― カイロプラクティックのアジャストメントは、関節や筋肉にある固有受容器（身体の位置や動きを感じるセンサー）にやさしく正確な刺激を与える手技です。 こ

重たい物を持ち上げた時などに痛めるぎっくり腰や、生活習慣などが原因となる慢性化した腰の痛み。おそらく多くの方が経験しているのではないでしょうか？60~80%の人が人生で腰痛を経験すると言われています。 日本全国で、日本人の約3000万人が腰痛症に悩んでいると推計されています...

こんにちは。今年も東京マラソンが無事に開催されました。東京マラソンを見て、これからランニングを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？今日はランニングに多い怪我について書いていきます。 基本的に多くのランニングにおける怪我の理由はオーバーユース、特定の部分を使いすぎる事によって起こります。リカバリーできる範囲を超える負荷が継続的にかかり、特定の部分に披露が蓄積し炎症や損傷を起こしてしまう為です。代表的な怪我は以下になります。 1. 腸脛靭帯症候群 (ITBS) ランナーズニーと呼ばれ、膝の外側に痛みを感じます。腸脛靭帯 (IT band)とは骨盤のあたりから膝に向かって、大腿の外側を伸びている腱のことです。前側の大腿筋膜張筋、後ろ側の大臀筋とつながっています。これらの筋肉が疲労し、拘縮すると腸脛靭帯にテンションがかかり、大腿骨と擦れることで起こる炎症です。股関節、膝関節、オーバープロネーションなどの骨格の問題によっても起こります。 2.鵞足炎 (Pes anserine bursitis) 膝の内側が痛みます。3つの筋肉(縫工筋 Sar